Saúde e bem estar ao ar livre

Com o aumento da temperatura e a chegada das estações mais solarengas a vontade de ficar em casa começa a dissipar e a vontade de estar ao ar livre é cada vez maior.

A temperatura a subir, o sol a brilhar e a energia positiva do bom tempo faz-nos a todos querer sair de casa, apanhar aquela brisa e aquele sol primaveril.

Esta é sem dúvida uma excelente altura para estar no exterior, quer seja a praticar alguma atividade, aproveitar uma esplanada com amigos ou passear em família.

Os benefícios de estar no exterior nesta altura do ano, em contacto com o ar livre e puro são inúmeras, quer seja na saúde mental, física ou social.

Aproveitar uma refeição ou uma tarde com os amigos numa esplanada solarenga é do agrado de todos, sendo uma atividade que ajuda à saúde mental, pois partilhar bons momentos com os que mais gostamos faz-nos pessoas mais felizes e ajuda-nos a relaxar de momentos mais stressantes do dia a dia.

Passear, conhecer sítios novos ou fazer uma caminhada em sítios agradáveis são também uma mais valia para a nossa saúde, porque não só praticamos alguma atividade física como nos proporciona experiências que são extremamente importantes para o enriquecimento da qualidade da nossa vida, para além de permitir contribuir para um aumento da criatividade e bem-estar.

Não menos importante, as atividades ao ar livre têm também imensas vantagens para a nossa felicidade, sendo talvez a mais relevante delas a libertação de endorfinas, as hormonas do bem-estar, que nos fazem sentir relaxados, satisfeitos e de bem com a vida.

As atividades ao ar livre podem ajudar a prevenir doenças e situações menos positivas na nossa vida, por exemplo:

– Problemas de costas e articulações;

– Excesso de peso;

– Doenças cardiovasculares;

– Osteoporose;

– Ansiedade e depressão.

Assim, com o bom tempo a chegar, não temos desculpa para estarmos fechados em casa, agarrados à televisão ou aos videojogos, quando temos todo um mundo exterior para aproveitar e experienciar!

Aqui na Babu também gostamos muito de sol e do bom tempo! Para que os desfrutemos melhor, a coleção Babulife dispõe dos mais variados utensílios de refeição para passar momentos agradáveis em família e com amigos!

Nada melhor depois de uma caminhada ou de uma corrida ao ar livre, uma palhinha para bebermos o nosso sumo de fruta favorito com a maior satisfação.

Porque não um piquenique na natureza? Com o nosso kit de refeição não faltam utensílios para desfrutar de uma refeição completa no exterior, quer sejam bebidas, comidas ou sobremesas!

Na praia, por vezes, temos aquela vontade de comer uma fruta ou um iogurte, mas andar carregado com uma panóplia de utensílios para fazermos esta mini-refeição é só uma grande chatice! Por isso, com a colher-garfo Babu, oferecemos a solução ideal, em apenas um utensílio, temos o garfo para comer a fruta e também uma colher para desfrutar de um iogurte fresco.

Portanto inspire-se em todas estas dicas e mais algumas que tenha na sua mente e aproveite o bom tempo para estar ao ar livre e divertir-se em contacto com a natureza!